Descubriendo el significado de la palabra zancadas

Las zancadas son una acción motora que muchos humanos realizamos sin siquiera darnos cuenta. Sin embargo, ¿sabes realmente qué significa esta palabra?

Una zancada es un movimiento que se produce al dar un paso muy amplio. En otras palabras, es una manera de avanzar más rápidamente y con mayor alcance en cada uno de nuestros pasos.

Las zancadas son muy comunes en ciertas disciplinas deportivas, como el atletismo o el salto largo, en las que el objetivo es cubrir la mayor distancia posible en el menor tiempo. En estos deportes, los atletas suelen dar zancadas largas y potentes para alcanzar sus metas.

Aunque las zancadas parezcan sencillas, lo cierto es que requieren de una gran fuerza y resistencia muscular. Por ello, son un ejercicio excelente para trabajar las piernas y mejorar la resistencia cardiovascular.