Curso Heels

Hola Bailong@!

Te presentamos este fantástico Curso Básico de Heels para que descubras este estilo de baile y saques tu lado más feminino y sexy! En este proceso nos guiará Sandra y nos ayudará a sentirnos súper cómod@s para poder sacar esa energía y proyectar toda nuestra fuerza subid@s en tacones.

Con Heels (High Heels o Stiletto) podrás trabajar tu postura corporal, equilibrio y te dará seguridad y fortaleza también mental y emocional y si todavía no sabes andar en tacones, con este curso seguro que aprendes.

¿Que objetivos queremos conseguir con este curso básico de Heels?

➢  Aprender a bailar en tacones, da igual la altura y forma del tacón, puedes hacerlo con el tacón que te sientas más cómod@.
➢  Mejorar la forma física ya que tonificaremos nuestro cuerpo de una manera muy divertida como es bailar.
➢  Perder la vergüenza para sentirnos mas seguros y seguras a la hora de bailar, ya que potenciaremos nuestra elegancia y sensualidad.

Disfruta descubriendo nuevos estilos de baile que pueden estar a tu alcance sin salir de casa. Nuestras clases de heels están abiertas a todos los niveles y te ayudarán a sentirte mejor y verte más segur@ dentro y fuera del baile:)

 

Curso Básico Heels

Clase 1: Movimientos básicos, equilibrio y coordinación, cambios de peso corporales y combo coreográfico.

Clase 2: Caminadas y transiciones, desplazamientos con poses y combo coreográfico.

Clase 3: Bajadas y subidas de nivel corporal básicas y combo coreográfico.

Clase 4: Giros sobre nuestro eje corporal, giros con desplazamiento y combo coreográfico.

Clase 5: Coreografía Buttons - Pussycat Dolls.

Clase 6: Realización de movimientos en el suelo y aprender a colocar los tacones según hacemos un movimiento u otro.

Clase 7: Trabajo de suelo: Bajadas y subidas de tronco en diferentes posiciones y movimientos con todo el cuerpo apoyado en el suelo. (6 de Noviembre)

Clase 8: Bajadas unidas con desplazamientos por el suelo y combo coreográfico. (13 de Noviembre)

Clase 9: Coreografía de suelo. (20 de Noviembre)

Clase 10: Coreografía Final con las técnicas y movimientos trabajados en el curso. (27 de Noviembre)