¡Supera el Síndrome Postvacional bailando!

¡Hola bailongos! Por aquí estamos a tope de energía para empezar un  nuevo curso tras nuestras vacaciones.¿Qué tal vuestro verano?¿Síndrome postvacional? ¿Queréis que os ayudemos a superarlo?¿Te preocupan los excesos de las vacaciones que te han hecho subir de peso? Los helados, los mojitos, la comida basura... Con Bailonga Fitness va a ser muy fácil volver a recuperar tu forma física y tu ánimo.  

Te proponemos unas cuantas medidas para superar tu síndrome postvacional, porque volver de vacaciones y reanudar nuestras rutinas no tiene porqué ser un infierno si nuestro día a día tiene cosas que nos motiven y nos hagan disfrutar.

Además esos kilos de más que hemos cogido tan rápido con la buena vida del verano desaparecerán de igual forma en cuanto volvamos a ser constantes con nuestra rutina de ejercicio y alimentación saludable y equilibrada. No hacen falta grandes esfuerzos para lograrlo. En este enlace podéis leer un post sobre TIPS PARA BAJAR DE PESO  que os será de gran ayuda.

bebe agua  

Bailonga Fitness es la mejor alternativa para recuperar tu forma física en septiembre. Empieza el nuevo curso con nosotras. Con una buena rutina de baile como la que te ofrecemos podrás ponerte en forma desde casa, disfrutando y subiendo el ánimo tras las vacaciones. Recuerda todos los grande beneficios que nos ofrece el baileNo te pierdas este vídeo en el verás ejemplos de nuestras clases de baile fitness.

 

  Gracias a la música y el movimiento de los diferentes estilos de baile lograrás mejores resultados y mayor motivación. No busques gimnasios baratos de los que te cansarás rápido. Genera hábitos y rutinas que sean de tu agrado y que te ayuden a conseguir tus objetivos, podrás hacerlo incluso desde casa. Y con Bailonga Fitness puedes empezar en Septiembre, tú decides si te quedas con nosotras! en forma

En Bailonga fitness sabemos que la vuelta de vacaciones es dura: menos dinero, más kilos y menos diversión. Es por ello que te ofrecemos ventajas para superar el síndrome postvacional. ¿Menos dinero? Sabemos que desembolsar dinero en Septiembre es complicado, así que queremos contar contigo sin que lo note tu bolsillo. ¿Más Kilos? Comienza tu rutina desde ya, planifica dos o tres días de actividad con Bailonga Fitness a la semana.

Te aseguramos que en un mes empezarás a notar los resultados del ejercicio en tu cuerpo. Eso sí, deberás tener cuidado con tu dieta. No hace falta matarse a hambre, pero debes mantener una dieta equilibrada y sin excesos. Cambia los helados por fruta, desecha el azúcar y los fritos y haz cinco comidas al día y bebe mucha agua. Come de todo pero con moderación. ¿Menos diversión? Bailonga fitness es tu momento de recreo, de ocio, un momento para que o disfrutes a tu manera. Elige las canciones que más te gusten y disfruta bailando y dejándote llevar. Como siempre decimos, al bailar en casa podemos soltarnos más sin miedo a las miradas. ¡Así que disfruta de tu momento y baila y canta todas las canciones con nosotras! Nos encanta decir eso de: ¡BAILA COMO SI NADIE TE ESTUVIERA MIRANDO!

Todas estas ventajas os ofrece Bailonga Fitness:

  • Contenido actual y vídeos nuevos cada semana. No te aburrirás. ¡Te esperan muchas novedades!
  • Todos los estilos de Baile adaptados al fitness, no nos quedamos en los ritmos latinos ¡Vamos más allá!
  • Explicación de todos los vídeos paso a paso. Aprende a tu ritmo.
  • Diferentes niveles de intensidad y dificultad en las coreografías y clases. Tú planificas tu rutina y podrás ir aumentando el nivel si quieres.
  • Incluimos una categoría específica para Niños: Bailonga KIDS. Ahora puedes ponerte en forma al mismo tiempo que bailas con tus hijos.
  • Rutinas de ejercicios Fitness, de calentamiento y estiramiento para complementar las clases.
  • Resultados más rápidos en la forma física por la variedad de ejercicios y pasos empleados.
  • Vídeos siempre disponibles para tí, desde cualquier lugar en cualquier momento.
  • Puedes pedirnos las canciones que más te gusten para que las incluyamos en la plataforma.
  • Tú decides el tiempo que le vas a dedicar cada día y sin salir de casa, ahorra tiempo y dinero.

SIN COMPROMISO DE PERMANENCIA

gimnasio vitual  

Como veis la vuelta de las vacaciones no tiene porqué ser un trauma si mantenemos la actividad y la energía positiva. Nosotras este verano hemos recorrido Vietnam y el viaje ha sido fantástico. Un gran contraste de cultura, paisajes y muchas anécdotas y momentos divertidos. Viajes así te dejan huella. Y por supuesto hemos bailado allí. A pesar de la pena que nos queda al volver y pensar que todas las aventuras y emociones del viaje ya han pasado, volvemos llenas de energía y positividad para reanudar nuestras rutinas. Porque bailar nos encanta, y nos sentimos muy afortunadas de poder bailar cada día. Además de pensar en cual será nuestro próximo destino...jejeje ¡eso siempre ayuda!

Bailonga en Vietnam

Solo esperamos que podamos ser de ayuda para que superéis junto a nosotras vuestro Síndrome postvacional.

vacaciones

 

¡Nos vemos en las clases Bailong@s!

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Nuevo contenido cada semana.

Sin permanencia ni períodos mínimos.

Tú eliges la duración, intensidad y dificultad.

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